S’aimer soi-même est tout un processus à mettre en place. Il s’agit de la façon de vous regarder, de vous reconnaître, de vous accepter et de vous considérer.
Par contre, pour montrer votre amour à vos proches, vous pouvez avoir tendance à tout faire pour eux, quitte à vous oublier. Sachez cependant qu’il ne s’agit pas ici de considération. En effet, en agissant de la sorte, vous ne vous écoutez pas et vous oubliez totalement. Vous ne vous aimez donc pas assez.
À partir du moment où vous commencez à vous apprécier, vous allez avoir des micro-comportements que vous allez reporter sur votre environnement. De ce fait, en vous écoutant et en vous honorant, vous allez inviter les autres à en faire de même de leur côté.
Plus vous arriverez à vous aimer vous-même, plus vous allez aimer les autres.
 
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Juger, c’est porter un jugement sur soi, les autres, la vie. Ces jugements se font sur la base de nos propres références. Nous tirons alors, pour chaque situation, des interprétations, des jugements de valeur et des hypothèses.
Nous ne pouvons empêcher le jugement. Tout le monde possède ses propres valeurs et règles. Posez-vous juste cette question : est-ce que ce jugement me fait grandir ou me freine ?
En effet, lorsque nous jugeons, nous posons des étiquettes et ne sommes donc pas dans une démarche d’ouverture. Nous ne sommes pas en relation avec l’autre.
Lorsque vous commencez à juger une personne, vous pouvez ainsi vous demander : et si je rentrais en relation avec elle, qu’est-ce que je capterais d’autre ? Qu’est-ce qui me ferait grandir à travers cette interaction ?
En faisant preuve de souplesse, vous allez accueillir la différence, la valoriser. Vous allez coconstruire une relation avec l’autre.
 
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L’intuition découle d’un alignement intérieur. Vous vous sentez connecté avec quelque chose de plus grand que votre système de pensées.
L’intuition peut également survenir lors d’un stress émanant d’un vrai danger. Cette vigilance excessive peut vous donner la capacité d’agir de la bonne façon dans certaines situations. Elle devient votre sixième sens.
D’ailleurs, tous vos sens sont des terrains de sensibilité qui vont accroître cette reliance à votre intuition.
Cependant, plus vous allez être agité, plus vous allez être coupé de vos sensations. Il convient donc déjà de vous apaiser.
Puis, lorsque vous avez une décision à prendre, vous pouvez fermer les yeux, sourire et respirer profondément afin de vous connecter à votre corps. Quel est le premier ressenti qui vous vient ? Cette première impression peut vous aider à faire votre choix.
C’est lorsque vous vous trouvez dans la joie et l’amour que votre intuition va se manifester davantage.
 
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Nous avons tendance à penser que se débrouiller seul relève de l’indépendance. Cependant, lorsque des personnes s’entraident, une intelligence collective incroyable peut se former. Et vous n’êtes plus seul. 
Vous devez admettre que vous ne savez pas tout et que vous pouvez grandir en présence d’autrui.
En effet, votre environnement reste un véritable atout pour vous permettre d’évoluer.
Accepter et demander de l’aide présente deux avantages :
Le premier, c’est qu’en demandant de l’aide à l’autre, cette personne se sent importante : c’est très gratifiant pour elle.
La deuxième, c’est qu’en sollicitant de l’aide, vous pouvez obtenir des feed-back sur ce que vous avez réalisé, ce qui va vous permettre de progresser.
Il existe autour de vous des personnes possédant de nombreuses ressources en matière de connaissance et d’expérience. S’améliorer et grandir grâce à elles est donc un trésor inestimable. Vous permettrez également à ces personnes, qui aiment contribuer au monde, de s’enrichir en même temps que vous.
 
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Il peut exister des deuils dus à la disparition de proches, mais également à certaines situations ayant entraîné une perte importante et une grande déception.
Il existe différentes phases du deuil :
La première se nomme la phase de marchandage. Vous êtes abasourdi. Vous n’acceptez pas cette situation, puisque vous ne la comprenez pas et n’y croyez pas. L’angoisse fait ensuite son apparition, car vous commencez à penser aux conséquences que cette perte peut avoir sur votre vie.
De là survient la phase de la colère. Vous cherchez des responsables, vous vous demandez pourquoi cet évènement est survenu. Vous pouvez devenir agressif, avoir besoin de vous venger, etc.
Dans la phase de l’acceptation, vous apprenez à vous réorganiser après cet évènement : vous l’intégrez à cette nouvelle réalité. La vie se rééquilibre progressivement. Vous commencez à pardonner. Vous vous trouvez sur la voie de la reconstruction et de nouvelles opportunités commencent à s’offrir à vous. La paix s’installe petit à petit en vous.
 
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Nous avons tous une partie de nous consciente et une autre inconsciente. Donc parfois, vous désirez passer à l’action, mais procrastinez.
Lorsque vous hésitez entre deux décisions, c’est souvent parce que vous n’avez pas distingué le système de valeur et l’objectif qu’il y a derrière chaque décision. Vous n’avez pas clarifié vos valeurs. Quelquefois également, il peut s’agir d’un conflit de valeurs.
Pour faire votre choix, demandez-vous ce qui va être le plus nourrissant pour vous. Quelle décision vous permettra de vous sentir stimulé et de construire sur le long terme ?
Enfin, il convient parfois de passer à l’action, car trop de réflexion vous empêchera continuellement d’agir. En faisant vos premiers pas dans une direction qui vous plaît le plus, les occasions viendront petit à petit.
La réussite est une série d’actions orientées dans la même direction.
 
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Une relation qui s’arrête n’est jamais facile à vivre. Vous aviez probablement des attentes envers une personne et elle n’y a pas répondu. Vous ressentez maintenant de la colère et de l’injustice.
En fait, vous demeurez dans l’incompréhension, car ne comprenez pas l’attitude de l’autre. Vous tentez en effet de l’interpréter selon votre réalité. Sauf que l’autre n’est pas vous : il ne vit pas dans le même univers.
C’est pourquoi vous pouvez poser à la personne des questions pour comprendre son attitude. Écoutez ce qu’elle vous répond et reformulez ses propos.
Bien sûr, cette personne peut également vous adresser des reproches et vous dicter le comportement que vous devriez avoir. Vous pouvez alors lui expliquer pourquoi vous ne fonctionnez pas comme elle.
Si la communication n’est pas constructive, vous pouvez prendre vos distances avec l’autre. En effet, la communication reste un outil très puissant, mais se doit de rester constructive.
 
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La plainte reste la meilleure façon de rendre votre vie malheureuse.
En vous plaignant et en critiquant votre environnement, vous ne vous sentez pas responsable de ce qu’il se passe.
Il est aussi très simple de vous dévaloriser, puisque cette attitude ne demande aucune once de responsabilité.
Tous ces comportements entretiennent le terrain des lamentations. Votre mental et vos émotions n’apparaissent également pas bénéfiques pour vous.
Il est donc urgent de changer, en arrêtant déjà de rejeter la faute sur les autres. Même si vous n’êtes pas forcément la cause du problème, demandez-vous comment vous y participez et si vous pouvez modifier quelque chose à cette situation.
Puis, interrogez-vous sur la situation problématique : qu’est-ce qui, dans cet événement, pourrait vous faire grandir ? Ainsi, vous ressentirez de la gratitude pour cette situation.
C’est vous qui décidez de ce que vous voulez sentir intérieurement, et ce, quoiqu’il se passe à l’extérieur.
 
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La première étape pour réaliser un bilan de votre existence et de décrire votre vie actuelle selon ces 4 parties : 

votre vie personnelle ;
votre vie professionnelle ;
votre situation familiale ;
votre vie sociale, vos espaces de loisirs.

Dans chaque catégorie, trouvez entre 3 et 4 éléments qui vous nourrissent, et 3-4 autres qui vous portent plus.
Ensuite, demandez-vous ce que vous avez envie de planter de nouveau dans votre existence et ce qui vous inspire chez certaines personnes. Inscrivez à nouveau 3-4 éléments pour chaque groupe.
Puis, il est important de vous rappeler, dans votre passé, de toutes les choses qui vous ont nourri. Vous n’êtes pas obligé de vous adonner de nouveau à ces activités, mais vous pouvez en garder les valeurs qui en ressortent pour les vivre, maintenant, autrement.
Enfin, imaginez un rêve fou pour chaque catégorie, peu importe que vous le réalisiez ou non. L’essentiel est de constater que ces rêves reflètent généralement vos valeurs du passé et ce que vous avez envie de faire grandir dans le présent.
 
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L’optimisme ouvre à un champ de vision plus large. Il existe aussi un intérêt au pessimisme. L’essentiel, c’est qu’il existe un équilibre entre les deux.
Si vous êtes plus pessimiste, vous pouvez le remarquer en prenant conscience que vous avez tendance à voir le verre à moitié vide plutôt qu’à moitié plein. Votre entourage peut également vous le reprocher. Vous apparaissez en outre souvent très critique envers vous-même et votre environnement. Enfin, vous pouvez ressentir de l’anxiété lorsqu’une situation nouvelle se présente à vous. Vous vous focalisez plus sur ce qui pourrait mal tourner plutôt que sur ce qui pourrait bien se passer.
Un peu de pessimisme apparaît utile, dans la mesure où il vous rend conscient des dangers que peut représenter une situation. Le problème survient lorsque vous vous mettez à voir le négatif partout, et que ce sentiment vous limite dans vos actions à cause de la peur.
Apprenez donc à regarder au bon endroit, même si le négatif ne va pas disparaître de votre vie. Portez votre attention sur les solutions, vos points forts et ceux des autres, et exprimez-les.
 
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