L’objectif de la préparation mentale est de se préparer en5 étapes simples, que ce soit pour un examen, un entretien, une compétition, une
 situation professionnelle importante, à donner le meilleur de soi-même en combinant
 l’objectif et l’ancrage dans une seule et même technique.

Très utile en 
complément de l’objectif en 5 points.

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