Le sentiment de honte survient dans deux situations:

1 : Lorsque vous avez dit ou effectué quelque chose qui ne vous apparaît pas très convenable.

2 : Quand vous complexez sur une partie de votre corps.

Si l’événement vécu était fort, votre cerveau peut associer l’événement en question et la honte ressentie à ce moment. De ce fait, dès qu’une situation similaire se produit dans votre vie, cette blessure refait surface.

Pour vous libérer de la honte, il convient déjà d’accueillir cette émotion. Dans quelle partie de votre corps s’exprime cette émotion ?

Demandez-vous ensuite quelle situation est responsable de ce sentiment.

Enfin, vous devez séparer l’événement vécu de la honte. Posez-vous cette question: est-ce bénéfique pour moi de garder ce poids ?

Lorsque votre honte tire son origine d’un événement passé, dites-vous que vous êtes bien plus que l’expérience que vous avez vécue. Et quand la honte provient d’une partie de votre corps, demandez-vous si vous ne pouvez pas transformer votre complexe en force.

En devenant responsable de votre vie, votre liberté de grandir et de changer va commencer à naître.

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