Comment être plus heureux, les Trucs Qui Marchent de Paul Pyronnet.

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Paul ouvre cette discussion en découpant le bonheur en « bonne heure », nous invitant à faire de cette heure quelque chose de bon. Parler de « cette heure », ça veut dire que le bonheur doit se vivre dans le présent.

Pour Paul, le plus important pour être heureux est de faire le choix de regarder le monde différent. Il s’agit de regarder le monde comme un lieu d’abondance plutôt que comme un lieu de manque.

Il donne une stratégie très concrète pour augmenter son niveau de bonheur, à savoir se demander quelles sont nos sources de bonheur, et faire l’effort de relever chacune d’entre elles. Nous proposons de relever ces sources de bonheur d’abord par écrit, puis de le relever tellement souvent dans notre tête que ça devienne automatique.

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