Lorsque vous voyez un produit, vous pouvez ressentir une stimulation très forte à son égard, et penser que l’acquisition de cet objet va vous faire beaucoup de bien.

Pour vous libérer des achats compulsifs, posez-vous déjà ces questions: quelle émotion ai-je ressentie en voyant cet objet ? Pourquoi est-ce que je souhaite me le procurer ? Combien de fois va-t-il me servir ?

De plus, si vous apercevez une publicité, notamment sur Internet et que le produit vous tente, laissez-passer, pour le moment, ladite publicité. Quelques jours plus tard, lorsqu’elle viendra à nouveau à vous, vous pourrez vous demander si vous avez encore envie d’acheter cet objet.

Enfin, vous pouvez éviter d’acheter un produit qui vous stimule afin d’apprendre à gérer vos compulsions et donc, votre frustration. Vous verrez ainsi que bien souvent, vous oublierez vite ce produit et que ce non-achat n’aura pas de conséquences sur votre bien-être.

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