Nous ne prenons pas toujours le temps de nous accorder des moments rien qu’à nous. Pourtant, il est tellement important de le faire ! Sauf que cette nouvelle façon de procéder va vous demander de modifier votre perception de vous-même, des autres et du monde.

En effet, nous avons tendance à valoriser tout ce que nous accomplissons, mais pas ce que nous vivons dans l’instant et qui nous sommes réellement.

Pour commencer à changer vos habitudes, demeurez attentif à vos besoins. Quelle activité vous plait et vous apaise ? De quoi avez-vous vraiment envie ?

Puis, commencez à mettre en place, chaque jour, des actions vous permettant de prendre soin de vous. Il peut s’agir de chouchouter votre corps, de bien vous alimenter, de vous reposer, de pratiquer des exercices de respiration, etc.

Honorez cet instant en fermant les yeux. Inspirez, souriez et dites merci.

En accueillant ces moments, vous allez vous honorer et vous considérer davantage.

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