L’estime de soi représente le niveau d’attention que vous vous portez, et la façon de vous considérer par rapport à votre entourage.
Sachez que la valeur de chaque personne en ce monde demeure inestimable. Il existe cependant des valeurs en chaque être humain qui méritent d’être travaillées, en fonction de ce qui les motive. Ces valeurs deviendront ensuite des compétences, qui pourront éventuellement se transformer en service.
Plus le service proposé à autrui est rare et répond à un besoin ou à une difficulté, plus votre savoir-faire a de la valeur.
Quelquefois, au début, vous aurez tendance à baisser vos tarifs, de peur d’être rejeté par les autres. Puis, plus vous allez augmenter votre expertise et plus vous allez ajuster vos prix en conséquence.
Les individus attendent une compétence fonctionnelle, mais également humaine. En effet, avant d’être des faires humains, nous sommes avant tout des êtres humains.
 
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Lorsque vous êtes confronté à une forte déception, c’est que vous aviez des attentes importantes envers une personne ou une situation et que les choses ne se sont pas déroulées comme vous le souhaitiez.
La relation avec la personne qui vous a déçu devient plus difficile, puisque vous avez l’impression qu’elle vous a laissé tomber, qu’elle ne vous apprécie plus. Vous attribuez donc, à l’environnement, le pouvoir de vous décevoir.
Pour vous libérer de cette déception, accueillez déjà ce sentiment et cette situation. Puis, demandez-vous s’il existe un cadeau caché derrière cet évènement qui peut vous permettre de grandir.
Il convient ensuite de sortir de toute critique, de vous-même ou de l’autre. Demandez-vous pour quelle raison cette personne a changé de projet.
Vous avez, certes, subi une perte sur le court terme, mais votre manière d’interpréter la situation fera toute la différence.
 
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Il est très fréquent de manger ses émotions. En effet, lorsque vous vivez une situation négative, vous pouvez vous sentir vide, affecté, insécurisé. Vous avez besoin de vous retrouver, et la nourriture arrive à apaiser vos émotions.
Vous ne mangez pas parce que vous avez faim. Vous avez peut-être besoin d’être aimé, reconnu, ou vous manquez de stimulation. C’est votre inconscient qui vous pousse à manger pour remplir un vide, pour vous faire du bien immédiatement.
Vous avez bien entendu le droit de vous faire plaisir. Demandez-vous juste si cette action, sur le long terme, va apparaître bénéfique pour vous, et notamment pour votre santé.
Réfléchissez aux vraies raisons qui vous poussent à manger vos émotions, aux valeurs qui se trouvent en vous et que vous avez besoin de retrouver, de nourrir. Vous avez probablement besoin de récupérer de l’énergie pour mieux aborder votre environnement.
Enfin, demandez-vous comment vous pouvez alimenter ces valeurs autrement que par la nourriture. Vous pourrez ensuite instaurer de nouvelles habitudes, plus bénéfiques pour vous.
 
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Afin de vous sentir plein d’énergie, il convient déjà d’agir sur le corps.
Premièrement, pensez à prendre des temps d’inspirations et d’expirations profondes afin de bien oxygéner votre cerveau.
Deuxièmement, hydratez-vous régulièrement.
Troisièmement, optez pour de l’alimentation vivante, naturelle.
Quatrièmement, ayez un bon sommeil et couchez-vous, de temps en temps, un peu plus tôt. Vous en ressentirez un grand bénéfice.
Cinquièmement, mettez-vous le plus souvent possible en mouvement, car votre corps a besoin de bouger.
Il convient ensuite de travailler sur vos pensées, en cherchant à vous orienter vers le positif et les solutions. Faites attention au vocabulaire que vous utilisez et trouvez des projets qui vous stimulent.
Lorsque vous vous trouvez dans un environnement moins plaisant, cherchez à trouver du positif dans ledit environnement.
Vous pouvez également vous aider des certains mécanismes de PNL, comme les ancrages, qui, en fonction de certains mouvements réalisés, vous rappellent de bons moments.
Plus vous réalisez ces actions, et plus elles deviendront une seconde nature.
 
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Lorsque vous voyez un produit, vous pouvez ressentir une stimulation très forte à son égard, et penser que l’acquisition de cet objet va vous faire beaucoup de bien.
Pour vous libérer des achats compulsifs, posez-vous déjà ces questions : quelle émotion ai-je ressentie en voyant cet objet ? Pourquoi est-ce que je souhaite me le procurer ? Combien de fois va-t-il me servir ?
De plus, si vous apercevez une publicité, notamment sur Internet et que le produit vous tente, laissez-passer, pour le moment, ladite publicité. Quelques jours plus tard, lorsqu’elle viendra à nouveau à vous, vous pourrez vous demander si vous avez encore envie d’acheter cet objet.
Enfin, vous pouvez éviter d’acheter un produit qui vous stimule afin d’apprendre à gérer vos compulsions et donc, votre frustration. Vous verrez ainsi que bien souvent, vous oublierez vite ce produit et que ce non-achat n’aura pas de conséquences sur votre bien-être.
 
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Il arrive à tout le monde d’avoir des moments de faiblesse. Nous pouvons nous sentir insécurisés, en colère, déçus, tristes, etc. ou nous sentir incapables de nous exprimer, d’aller de l’avant.
Il convient d’accepter que nous nous trouvons dans un certain état dans le moment présent, mais que ce ne sera pas toujours le cas. Vous ne pouvez pas donner le meilleur de vous systématiquement. En effet, il y a des hauts et des bas dans l’existence. En acceptant ce moment, vous éviterez ainsi la culpabilité.
Nous pouvons établir une comparaison avec le temps : aujourd’hui, il fait beau, demain il pleut. C’est donc pareil pour nos émotions et comportements.
Lorsque vous vous sentez vulnérable, il convient d’accueillir ce sentiment et de vous interroger sur vos véritables besoins.
Une fois que vous aurez accepté de vous sentir vulnérable de temps à autre, vous accueillerez aussi l’autre dans sa propre vulnérabilité. Vous l’accepterez ainsi sans le juger.
 
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Souvent, les individus ont tendance à dévaloriser leur histoire, surtout lorsqu’elle apparaît douloureuse. Cependant, le passé peut vous permettre de rebondir et de vous construire un bel avenir.
Vous pouvez déjà vous rappeler de votre passé, tout en le percevant sous un angle différent. Demandez-vous en quoi votre vécu a été une source d’apprentissage pour vous. Quelles compétences avez-vous acquises ? Qu’est-ce qui vous a fait grandir ?
En acceptant et en faisant la paix avec votre passé, vous pouvez ensuite vous demander ce que vous avez envie de changer dans votre existence. Vers quelle lumière souhaitez-vous aller ?
Posez-vous également la question suivante : si le futur se passait mieux, qu’est-ce que j’aimerais vivre ? Mettez de la qualité dans votre quotidien. Vous deviendrez ainsi inspirant, pour vous-même comme pour les autres.
Nous possédons tous des ressources importantes. Il convient maintenant de les diriger vers l’avenir.
 
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Lorsque vous avez peur du regard des autres, c’est parce que vous croyez deviner ce qu’ils pensent à votre égard.
Bien souvent, vous vous imaginez qu’une personne vous juge sur une facette de votre personnalité, alors qu’il s’agit surtout de ce que vous pensez, inconsciemment, de vous-même.
Vous considérez ainsi que ces personnes ont découvert cette facette, qu’elles en parlent entre elles, etc. alors que c’est surtout vous qui vous jugez sur cet aspect.
Afin de vous libérer du regard des autres, il convient de rester attentif sur ce que vous vous dites sur vous-même. Quel regard vous donnez-vous ?
Puis, à vous de vous redonner de la valeur en changeant votre discours intérieur dévalorisant. Vous possédez des ressources bien plus grandes que vous ne l’imaginez.
Sachez que vous n’êtes, de toute façon, pas ce que les autres pensent, disent ou perçoivent de vous.
 
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