Une vie meilleure avec la PNL

Comment améliorer sa vie avec la PNL : changer son énergie, gérer ses émotions, mieux communiquer, mieux écouter, augmenter son énergie, se libérer de souvenirs désagréables sont autant de sujets abordés dans ces épisodes.

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Tu veux arrêter définitivement de fumer ? Je te donne la solution

Savais-tu que grâce à la PNL tu pouvais arrêter de fumer ? Et mieux encore, te libérer de bien d’autres addictions ?
Pour enfin résoudre ce soucis qui peut te gâcher la vie, je te propose ce format : 10 min chrono pour arrêter de fumer !
 
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Quand tout va mal : Fais ça !

Vous sentez quelquefois que tout va mal dans votre vie. Vous avez l’impression d’être dissocié au monde. Trop de pression, un environnement qui ne vous stimule plus… les raisons de ce mal-être peuvent être nombreuses. Comment retrouver intérieurement quelque chose qui vous convienne davantage ? Cela vous permettra de prendre du recul par rapport à votre environnement. Ne vous laissez plus emporter par lui.
Vous avez le droit de reprendre votre place. Pour ce faire, il est possible de vous muscler dans le domaine neuro-émotionnel. Un peu comme faire des pompes pour se muscler les bras.
La première étape à franchir est de redresser votre corps. Sans le moindre doute, la posture est très importante. Lorsque nous allons mal, nous avons tendance à nous voûter.
Deuxième étape : essayez d’inspirer profondément par le nez. Demeurer attentif à votre inspiration vous permettra de vous détendre et de vous connecter plus facilement à votre état interne.
Troisième étape : souriez ! En effet, lorsque nous sourions, des milliers de muscles travaillent de manière différente. Tentez donc de sourire le plus souvent possible.
Vous pouvez aussi dire merci, ou du moins, le penser dans votre tête. En fait, quand nous prononçons plusieurs fois le mot merci, notre neurologie s’oriente automatiquement vers un sentiment de gratitude.
Occupez-vous ensuite de votre environnement. Demandez-vous quelles sont les choses qui vous stimulent. Ces éléments peuvent être de petits détails. Une plante, un arbre, un tableau, une personne qui passe, etc. Votre intention va ainsi se focaliser vers ce que vous appréciez. Votre énergie intérieure va donc nettement s’améliorer.
Demandez-vous enfin pourquoi vous vous retrouvez dans une énergie basse. Qu’avez-vous besoin de modifier dans votre vie ?
Ces étapes, en les suivant régulièrement, vont vous permettre de commencer à changer votre état interne. Vous allez créer de nouveaux automatismes.
 
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Si tu vois cet épisode, c’est qu’il y a une raison

J’avais 12 ans quand j’ai commencé à penser à mon avenir. Je suis donc allé voir une conseillère d’orientation. J’attendais impatiemment cette rencontre.
Sauf que… D’après vous, que se passe t’il quand on dit à un enfant : « tu ne peux pas faire ça, tu n’as pas les notes qu’il faut » ?
Mon rêve s’est éteint… J’ai pris la décision qu’il allait faire autre chose de ma vie.
Ce n’est bien sûr pas la faute de la conseillère d’orientation. C’est moi qui ai décidé de me détourner de mon rêve.
Mais si je suis maintenant orienté dans une tout autre profession, c’est bien parce que les facteurs humains me fascinent. En fait, soit vous allez subir votre vie, soit vous allez décider de prendre votre vie en main et d’en faire quelque chose de vraiment confortable, pour vous comme pour le monde.
Vous allez choisir de mobiliser votre énergie dans le sens de pourquoi vous êtes fait.
Pour ce fait, il y a lieu de descendre à l’intérieur de vous-même, afin de déceler ce qui vous anime et donne du sens à votre existence.
Vous pourrez ensuite acquérir des outils qui vous permettront de parvenir à vos objectifs.
N’oubliez pas : vous n’avez qu’une vie. Il convient donc de la prendre en considération en la choyant au maximum. Demain sera meilleur qu’hier.
 
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Oui, la PNL c’est de la manipulation !

En quoi la PNL est-elle effectivement de la manipulation ?
Tout d’abord, qu’est-ce que la manipulation ? À l’origine, le terme manipuler veut dire : prendre les choses en main. Et prendre en main voulait dire : prendre soin.
Et la base, lorsque l’on manipule quelqu’un, c’est pour prendre soin de lui.
Et quand nous commençons à nous intéresser à la PNL pour parvenir à une meilleure communication avec les autres, nous allons nous apercevoir de quelque chose : nous sommes en permanence en train d’influencer notre entourage. Donc, de le manipuler.
Par exemple, en écoutant l’autre, et en reformulant ses propos, il s’agit aussi de manipulation. Il convient ainsi de prendre conscience de la manière dont nous manipulons l’environnement. Cela permettra de changer énormément de situations.
Posez-vous ensuite ces questions : dans quelle direction est-ce que je suis en train d’amener la personne que je manipule ? Est-ce plutôt pour qu’elle aille dans mon sens ? Si oui, l’objectif est plutôt de contrôler la personne. Sauf que ce comportement ne vous amènera pas bien loin.
Par contre, si vous souhaitez avancer avec l’autre et pas juste pour vous-même, alors, un champ de possibilités s’ouvrira à vous.
Ces outils de communication vont vous permettre d’avoir une relation à vous-même, et aux autres, bien plus positive, ouverte, et apaisée.
Vous verrez que vous arriverez toujours à trouver des points communs avec les autres. En effet, exister jusque pour vous-même et pour avoir raison n’est pas forcément la bonne attitude à adopter.
Agir et cocréer ensemble est bien plus intéressant. Et rien de tel que des outils pour vous permettre de manipuler autrement, c’est-à-dire avec qualité.
 
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LA question à se poser pour un couple qui dure !

Quand nous parlons de couple, nous parlons toujours de personnes étant affectivement ensemble. Mais un couple peut aussi englober une ou plusieurs personnes dans un contexte donné, comme une association dans le cadre d’un travail. Il s’agit en fait d’une alliance se formant à travers des valeurs essentielles.
Malheureusement, avec l’habitude, nous avons tendance à ne plus prendre en compte les importants du couple avec la même écoute. Cependant, c’est cette prise en considération et cette écoute qui fait durer votre couple.
Il est toujours très stimulant de démarrer une relation. Des projets communs vont naître et nous animent ensemble. Puis, le laisser-aller peut arriver. Les choses se répètent, nous perdons un peu le sens de cette relation, et gaspillons de l’énergie.
Quelquefois, nous sommes même complètement en désaccord avec l’autre et vivons de la frustration. Nous ne parvenons plus à nous comprendre et à retrouver des valeurs similaires. Il peut y avoir une envie de séparation.
Mais parfois, nous arrivons heureusement à refaire naître ensemble de nouvelles valeurs, de nouveaux projets. Le sens va alors réapparaître.
Vous pouvez demander à votre partenaire les 5 raisons pour lesquelles il s’est engagé avec vous. Et il peut également vous demander la même chose. Il s’agit d’un très bon exercice pour revenir à l’origine des choses.
Ensuite, posez-vous les questions suivantes : depuis que vous êtes ensemble, de quoi êtes-vous le plus fier ? Qu’avez-vous trouvé de plus grâce à l’autre ?
Demandez-vous aussi à quels moments vous ressentez encore de la frustration aujourd’hui. Qu’est-ce que ces frustrations révèlent d’important dans ce qui n’est pas nourri dans cette relation ?
Si l’autre vous écoute, vous allez l’écouter aussi et grandir avec lui.
 
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« PNL » : mais qu’est-ce que c’est ??

Expliquons le terme Programmation neuro-linguistique plus en détail :
Programmation : l’apprentissage que vous faites tous les jours à travers toutes les situations que vous rencontrez au cours de votre journée.
Neuro : le système émotionnel, la manière dont fonctionne votre psychologie.
Linguistique : le langage à partir duquel vous allez interagir avec vous-même, par rapport aux représentations que vous vous êtes faites à l’égard des autres et du monde.
La PNL peut être considérée comme un art de vivre. Elle nous permet de prendre conscience de la manière dont nous réagissons émotionnellement, et de la façon dont nous communiquons avec notre environnement. Cette communication est verbale, mais aussi, non verbale.
Et dans notre quotidien, il existe constamment une interaction entre nous-mêmes, la manière dont nous percevons le monde, dont nous ressentons les choses et allons réagir.
Quelquefois, nos réactions sont positives pour nous. Elles peuvent nous faire grandir. Mais parfois, nous pouvons répéter encore et encore les mêmes réactions, lesquelles ne sont pas très agréables et peuvent provoquer des conflits avec l’environnement.
La PNL permet donc de prendre conscience de ces schémas répétitifs négatifs. Elle nous permet de nous connaître davantage, mais aussi, de mieux connaître l’autre. Elle nous aide à nous ouvrir pour opter pour des comportements bien plus bénéfiques pour nous. La vie paraît ainsi plus simple et légère. Nous sommes plus heureux.
La PNL sera utile pour vivre harmonieusement avec votre famille, mais elle le sera aussi dans le contexte social, avec votre environnement. Et la manière dont nous interagissons avec notre environnement impacte forcément notre existence.
Cette pratique peut également vous permettre de changer vos croyances si celles-ci ne sont pas bénéfiques pour vous. Elle vous aidera à vous libérer de vos habitudes néfastes et vous poussera à vous diriger vers ce qui vous inspire vraiment.
 
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